"Когда мозг замечает возможность награды, он выделяет нейромедиатор дофамин. Дофамин приказывает остальному мозгу сосредоточится на этой награде и во что бы то ни стало получить её в наши жадные ручонки. Прилив дофамина сам по себе не вызывает счастья - скорее просто возбуждает. Мы резвы, бодры и увлечены. Мы чуем возможность удовольствия и готовы усердно трудиться, чтобы его достичь." (из книги «Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигал) 

Для любителей печатного формата ссылку на книгу оставляю  ... Читать дальше »